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Quer ser a Oprah ou o Tim Cook? 6 rituais matinais para ser produtivo o dia todo

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Estabelecer uma rotina matinal é meio caminho andado para ser bem sucedido durante o seu dia de trabalho

Se tem um negócio próprio ou está focado no desenvolvimento da sua carreira profissional pode ter que trabalhar muitas horas seguidas, acabando o dia exausto. Levantar-se da cama de manhã para enfrentar um dia de 12 horas pode tornar-se difícil.

No entanto, alguns ajustes na rotina matinal podem ajudá-lo não só a levantar-se a horas, como a sentir-se com energia e produtivo.

Veja também: 20 hábitos diários para ter uma vida melhor

O poder de começar cedo não é novidade: Tim Ferriss, Oprah e Tim Cook, por exemplo, iniciam os seus dias antes do amanhecer. Alguns rituais matinais permitem aproveitar ao máximo essas horas importantes antes de começar, efetivamente, a trabalhar.

Descubra 6 dicas para se manter produtivo ao longo do dia.

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