carreira

Quer ser a Oprah ou o Tim Cook? 6 rituais matinais para ser produtivo o dia todo

Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.

Estabelecer uma rotina matinal é meio caminho andado para ser bem sucedido durante o seu dia de trabalho

Se tem um negócio próprio ou está focado no desenvolvimento da sua carreira profissional pode ter que trabalhar muitas horas seguidas, acabando o dia exausto. Levantar-se da cama de manhã para enfrentar um dia de 12 horas pode tornar-se difícil.

No entanto, alguns ajustes na rotina matinal podem ajudá-lo não só a levantar-se a horas, como a sentir-se com energia e produtivo.

Veja também: 20 hábitos diários para ter uma vida melhor

O poder de começar cedo não é novidade: Tim Ferriss, Oprah e Tim Cook, por exemplo, iniciam os seus dias antes do amanhecer. Alguns rituais matinais permitem aproveitar ao máximo essas horas importantes antes de começar, efetivamente, a trabalhar.

Descubra 6 dicas para se manter produtivo ao longo do dia.

Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.
Comentários
Outras Notícias que lhe podem interessar
Hoje
A Deliveroo encabeça a lista.
REUTERS/Phil Noble

Oito portuguesas no ranking 500 de tecnologia da Deloitte

Sindicatos da PT contra a Altice

Sindicatos avançam com ações contra PT

Fotografia: Rui Coutinho / Global Imagens

Défice da balança comercial aumentou em 613 milhões em outubro

Outros conteúdos GMG
Conteúdo Patrocinado
Conteúdo TUI
Quer ser a Oprah ou o Tim Cook? 6 rituais matinais para ser produtivo o dia todo