Alimentação Saudável

13 erros mais comuns que as pessoas saudáveis cometem

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Nem todas as práticas que julga saudáveis lhe vão proporcionar o bem-estar que deseja.

A alimentação tem um forte impacto na nossa vida física e mental. Nem sempre optamos pelas opções mais corretas e, mesmo quando pensamos que o estamos a fazer, alguma coisa acaba por escapar.

O El País compilou, com a ajuda de vários especialistas, uma lista onde apresenta os erros mais comuns que as pessoas saudáveis cometem e que as estão a impedir de usufruir em pleno dos benefícios que as suas escolhas lhes deveriam proporcionar.

Leia também: Estes 10 alimentos não são tão saudáveis como parecem

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