Trabalho

Os sinais de que o seu trabalho lhe está a roubar o sono

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A forma como se comporta é um sintoma que merece tanta atenção quanto os outros, e pode indicar que necessita de dormir mais.

Há anos que os médicos tentam alertar que não dormir as horas suficientes tem consequências graves para o corpo humano, tais como, aumento de peso, alterações cutâneas e olhos inchados.

Mas o modo como a privação do sono atinge o cérebro não resulta necessariamente em sintomas físicos. As evidências de não dormir o suficiente manifestam-se por si só, no seu próprio comportamento.

Leia também: Esta é a forma certa de dormir a sesta. Diz a ciência

Esteja atento e conheça na fotogaleria os seis alertas.

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